Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης και σιγουριάς για τον εαυτό σου αποτελεί ένα χαρακτηριστικό που κατέχει ένα σχετικά μεγάλο μέρος του ανθρώπινου πληθυσμού, με τις επιπτώσεις του στο χαρακτήρα του καθενός να μην συγκαταλέγονται στις πλέον δυσμενείς από ότι θα μπορούσες να φανταστείς. Τι συμβαίνει όμως όταν η περίπτωση προχωρά κάμποσα στάδια παρακάτω και φτάνει στην έλλειψη εκτίμησης και...

σεβασμού απέναντι στον ίδιο σου τον εαυτό; Τον οποίο ούτε αγαπάς στην πραγματικότητα, ούτε εκτιμάς ιδιαίτερα, αλλά αντιθέτως τον θεωρείς και του φέρεσαι σαν ένα σκουπίδι. Ο τελευταίος τροχός της αμάξης, τον οποίο αναγκαστικά σέρνεις μαζί σου…

Πολλές συμβουλές μπορεί να δώσει κανείς και πολλά tips αναβιβασμού. Ακόμη και τα πλέον αποτελεσματικά, ωστόσο, δεν θα έχουν ιδιαίτερη επίδραση, αν δεν χτυπήσεις το πρόβλημα στη ρίζα του. Και αυτή δεν είναι άλλη από τις πηγές του κακού, όλα εκείνα δηλαδή που σου προκαλούν αυτή ακριβώς την απέχθεια απέναντι σε αυτό που φέρεις ως παρουσία και που δεν εκτιμάς καθόλου σε τελική ανάλυση. Στη σχετική ερώτηση απαιτείται να δώσεις ειλικρινείς απαντήσεις, όσο κι αν αυτές πονάνε, με τα κυριότερα ενδεχόμενα (για να σε βοηθήσω κιόλας) να εντοπίζονται στις εξής περιπτώσεις:

• Άσχημη συμπεριφορά από το σπίτι σου και υποβιβασμός κατά την παιδική σου ηλικία. Η οικογένεια και τα πρώτα χρόνια της ζωής σου σε διαμορφώνουν σε τρομακτικό βαθμό και, όσο κι αν δεν το πιστεύεις, μπορεί να αποτελούν το κλειδί σε πολλά από τα ερωτήματα σου. Αν οι γονείς σου λοιπόν δεν αποτελούσαν αυτό που θα λέγαμε στοργικές περιπτώσεις, έχεις μόλις μία καλή πρώτη απάντηση…
• Bullying στο σχολείο, ή ακόμη και στη γειτονιά σου. Αν ορισμένα καλόπαιδα απλά δεν σε άφηναν στην ησυχία σου και επέμεναν να σε παρενοχλούν κατά τρόπο σκαιό, αυτό δεν δικαιολογεί κατά ένα μέρος το πώς έφτασες εκεί που είσαι τώρα; Κατά μεγάλο μέρος, θα σου πω εγώ. Για τσέκαρε το…
• Μαζεμένος και κλειστός χαρακτήρας. Δεν ξέρω τι θα κάνεις, βρες ανοιχτήρι πάντως και άνοιξε τον εαυτό σου στον έξω κόσμο. Δεν είναι δυνατόν να μένεις εσωστρεφής ως εκεί που δεν πάει, απλά γιατί δεν θεωρείς εξ απαλών ονύχων τον εαυτό σου άξιο της παραμικρής αξιόλογης αναφοράς. Η έξωθεν καλή μαρτυρία δεν χαρίζεται, κερδίζεται. Κι αν τοποθετείς μόνη εσένα την ίδια στον πάτο του βαρελιού, η συνέχεια δεν προβλέπεται και ιδιαίτερα ευνοϊκή…
• Αξιακά συστήματα και πιστεύω, τα οποία αντί να σε πηγαίνουν μπροστά, σε καταποντίζουν και σε χώνουν σε ένα οικτρό σύννεφο λάσπης, την οποία πετάς με απίστευτη χάρη και άνεση πάνω στον ίδιο σου τον εαυτό. Άλλαξε νοοτροπία και τρόπους συμπεριφοράς άμεσα, αν θες να τα πάμε καλά, κοπελιά! Άντε, γιατί έχει και ο αυτουποβιβασμός τα όρια του…
• Κυρίαρχα πρότυπα στην κοινωνία και τα media, τα οποία προκρίνουν συγκεκριμένα πρότυπα ανθρώπων, με τα οποία (και ορθώς) μπορεί να πιστεύεις ότι δεν έχεις την παραμικρή σχέση. Από αυτό το σημείο, ως το να αποφασίζεις να κλείσεις τις πόρτες απέναντι στον εαυτό σου ως ανάξιο να συμμετέχει στο όλο προγραμματάκι που ονομάζεται κοινωνικές σχέσεις, αποτελεί μακρύ δρόμο, δεν συμφωνείς; Και ποιος σου είπε στην τελική ότι τα προβαλλόμενα αποτελούν και τις καλύτερες δυνατές επιλογές;

Η ζωή θα ήταν απελπιστικά ομοιόμορφη και βαρετή, αν όλοι ήμασταν το ίδιο. Αποτελείς μία μοναδική προσωπικότητα, όπως και όλοι οι άλλοι άνθρωποι, με τα υπέρ και τα κατά της (πάντα υπάρχουν κι αυτά). Προσπάθησε να εστιάζεις στα πρώτα και να απομειώνεις τα δεύτερα, στο μέτρο του δυνατού. Πάρε θάρρος και πίεσε στην ανάγκη τον εαυτό σου να πιστέψει ότι εσύ είσαι αυτή που κάνεις κουμάντο και ότι αξίζεις πολλά περισσότερα από το να τον πατάς κάτω σαν σκουπίδι, και να απαξιοίς ακόμη και να ασχοληθείς μαζί του. Αξίζεις πολλά. Και έχεις τις δυνατότητες για ακόμη περισσότερα και καλύτερα. Βάλε αυτές τις δύο προτασούλες βαθιάς το κεφάλι σου, και εφάρμοσε τις στην πράξη. Παρατώντας την μεμψιμοιρία και την απαξίωση που δεν σου προσφέρει τίποτα περισσότερο από βλέμματα λύπησης και οίκτου από τους γύρω σου. Αναρωτιέμαι, αυτό πώς το επιτρέπεις στον εαυτό σου; Ξύπνα τώρα. Και αποφάσισε ότι θα είσαι εκεί για εσένα την ίδια πρώτα και κυριότερα, και για όλους τους ανθρώπους που αγαπάς στη συνέχεια. Και υποσχέσου στον εαυτό σου ότι θα τους δώσεις τα καλύτερα. Που είναι πραγματικά ανεξάντλητα, και έχεις μόλις αρχίσει να εκτιμάς…

marymary.gr